Eerste hulp bij thuisquarantaine met kinderen: opvoeden en beweging

Informatie over het coronavirus

Eerste hulp bij thuisquarantaine met kinderen: opvoeden en beweging

We kunnen ons voorstellen dat het plotseling thuiszitten met de kinderen een hele uitdaging kan zijn. Of u nu thuis moet werken of niet, het fulltime bezighouden van uw kinderen kan op lange termijn leiden tot wellicht wat irritatie en frustratie. Zowel vanuit u als ouder/verzorger als bij de kinderen zelf.

Hier helpen wij u graag bij! Mocht u thuis tegen problemen aanlopen of heeft u lichte opvoedvragen? Dan kunt u terecht bij de opvoeddeskundigen van de GGD. De GGD biedt dagelijks opvoedadvies voor heel Noord-Holland Noord. Ze zijn bereikbaar via het mailadres positiefopvoeden@ggdhn.nl. Deze mailbox wordt alleen ingezien door de opvoedadviseurs van de GGD. Met elkaar vullen ze alle dagdelen voor advies, online of telefonisch. De opvoedadviseurs van GGD HN zijn beschikbaar voor ouders en opvoeders met vragen. Bij vragen kunt u op werkdagen tussen 8.30 uur en 16.30 uur contact opnemen via telefoonnummer 0880 100 550.

Tips zijn ook te vinden op de website van opvoeden.nl.

Beweging

Scholen, verenigingen en sportclubs zijn dicht. Scholen hebben inmiddels een mooi leerprogramma voor thuis opgesteld, maar de gymlessen zijn afgelast. Toch is het wel belangrijk om te blijven bewegen. Voor de een is dat vanzelfsprekender dan voor de ander. Daarom heeft Team Sportservice Schagen een beweegprogramma gemaakt: ‘Thuis in beweging’. In dit programma willen we kinderen én (groot)ouders uitdagen om leuke beweegspelletjes en oefeningen te doen. Bewegen is namelijk voor iedereen de ideale onderbreking tijdens leren of werken. Je maakt je hoofd weer even leeg en kunt daarna veel frisser en geconcentreerder aan het werk.

Kijk voor alle oefeningen en weekprogramma’s op teamsportservice Schagen Hollands Kroon.